Как это работает?
Наши тренировки — это больше, чем просто физические упражнения. Они созданы для тех, кто хочет комплексно подойти к здоровью: укрепить мышцы, восстановить гибкость, улучшить осанку и повысить тонус всего тела. В дополнение к этому, прямые эфиры с врачами и специалистами в области питания помогут глубже понять, как заботиться о себе.
Понедельник и среда: Укрепляем здоровье спины и развиваем подвижность.
Четверг: Эфир с приглашенным экспертом — питание, здоровье суставов, методы релаксации.